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| シャンプー |
■どのシャンプーがいいの？
シャンプーは原料の油脂によって、石油系、石鹸系、高級アルコール系、アミノ酸系があります。石油系のシャンプーは洗浄力が強いのですが、頭皮をいためやすい。逆に石鹸系は頭皮への負担がすくないです。（石鹸系はラベルにかかれています）
最近ではより頭皮にやさしいアミノ酸系のものが注目されています。抜毛の方はアミノ酸系の使用をお勧めします。フケの多い方や、皮脂の多い方は、ためしながら順に洗浄力の強いものに変えていくこと良いでしょう。あくまでも基本は頭皮にやさしいものを選ぶことです。
■正しいシャンプーの方法は？
髪をぬらす前にブラッシングをしてください。ブラッシングをすることで皮脂や汚れを浮き立たせて、汚れをおとしやすくします。シャンプー剤の使用量もへらすことができますのでどても大切です。
シャンプーをつける前にお湯で十分にあらいます。花粉や汚れの７割はお湯でおちます。シャワーで２,３分洗えばよいでしょう。マッサージ効果もでて、毛穴の油分もうきたちます。
シャンプーは少量を泡立ててからつかいます。洗顔料のＣＭなどでよく目にするあの泡のイメージです。泡立てたシャンプーを使うと髪を必要以上にこすることもありません。（泡立てグッズなども便利です。ドラックストアなどで購入できます）マッサージするイメージであらいます。
すすぎは入念に行います。シャンプー剤が残っていると、フケやかぶれの原因になり、頭皮をいためます。十分にあらいながしてください。もっときれいに洗いたいという方は,頭皮洗浄器ケアナケア がいいと思います。ジェット水流で、頭皮の皮脂や汚れををおとす、すぐれものです。育毛剤を使われている方は、毛穴に残留物が残りやすいのでおすすめです。
低刺激性のシャンプーを使用すれば、油分は少し髪に残りますので、リンスやコンディショナーは必要ないかとおもいます。リンスやコンディショナーは髪の毛を保護するためのもので、頭皮には関係ありません。逆にすすぎが悪いと頭皮に悪影響です。髪の毛にダメージがある方以外は必要ないでしょう。
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