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| 簡単！手軽！自己導尿法 |
自己導尿とは、自分でカテーテルを尿道に差し込んでおしっこを出す方法です。慣れてしまえば１０分ほどでできます。（もちろん事前に医師の説明を受けることが必要）目安として１日２回、朝晩１回ずつ行えば頻尿はだいぶ改善されます。
自己導尿セットというものがあり簡単にできるようなっています。
自己導尿用カテーテルキット「ポケットカテ」－テルモ
２０００年１１月３０日の新発売時のプレリリースです
■自己導尿の方法
①石鹸で手を洗う、アルコールで消毒する
②ペニスをヒビテン消毒ガーゼでふく。
③カテーテルを尿道にゆっくり挿入していきます。
④カテーテルが尿道括約筋のところにくると、少し痛いですが、肛門をゆるめる感覚で息をふっとぬくとスゥーと膀胱まで入ります。
⑤カテーテルのキャップをはずして尿を外に出します。
⑥尿が全部出たらカテーテルをゆっくりぬきます。
⑦使い終わったカテーテルは水道水で洗い、ケースに収めておきます
■自己導尿に必要なもの
・自己導尿セット
・ガーゼ
・ヒビテン液（０．０５％にして、亀頭を消毒するため）
・消毒用エタノール（手を消毒するため）
・１０パーセントイソジングリセリン液（カテーテルケースに）
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